Les Thérapies par l’art
- 19 janv. 2018
- 2 min de lecture
On entend de plus en plus parler d’art thérapie, sans toujours savoir de quoi il s’agit vraiment. L’art thérapie regroupe plusieurs pratiques basées sur la médiation artistique. Leur objectif commun est de créer un pont entre l’expressivité et la communication non-verbale.
La thérapie par l’art s’attache à résoudre certains conflits intérieurs en améliorant l’estime de soi par la créativité et le partage. Plutôt que de solliciter la parole comme dans une thérapie lambda, il s’agit ici de solliciter l'imagination, de laisser s’exprimer son subconscient, ses émotions, ses intuitions et ses pensées.
Revenons plus en détails sur chacune de ces pratiques.
Les arts plastiques
Sans doute la pratique la plus connue de l’art thérapie, la thérapie par les arts plastiques a pour but de favoriser la créativité par le touché, la main. A travers la peinture, le collage, le modelage, le thérapeute amène son patient à laisser faire ses mains sans mobiliser son cerveau, pour contourner les résistances et laisser s’exprimer des sentiments difficiles à verbaliser.
Comment ?
En visualisant le sujet du problème, et en l’exprimant artistiquement, le patient peut à la fois exorciser ses tourments mais aussi en trouver les solutions par association d’idées. La difficulté est de ne pas analyser son travail créatif et de lâcher prise, sans émettre de jugement technique ou social. Le thérapeute est alors là pour amener le patient vers cette liberté créative.
La Musico-thérapie
Avec la musico-thérapie, c’est la sphère émotionnelle qui est la plus sollicitée. A l’aide de stimuli sonores, le thérapeute provoque un état émotionnel agréable, réconfortant, voire perturbant, propice à l’ouverture sur soi et sur les autres, pouvant permettre de lutter contre certaines douleurs, certains mal-être.
Comment ?
La musicothérapie peut être réceptive ou active. Elle est réceptive lorsqu’elle est fondée sur l’écoute, l'association libre et s’appuie ainsi sur les effets psychoaffectifs mis en évidence. Elle se dit active lorsqu’il s’agit d’un processus de création musicale. Ici on travaille alors d'avantage l'improvisation, la structure identitaire et la communication non verbale.
La Danse-thérapie
La Danse-thérapie est une voie directe par l'expression du corps, dont l’émotion en est le coeur. Corps et psyché sont inséparables. Il ne peut exister de pensée sans un corps pour l'éprouver et la faire exister. La danse est donc le langage de la pensée profonde. La danse thérapie considère le corps pour soulager les blessures.
Comment ?
L'expression libre « inconsciente » des gestes utilise le même principe d'association et de révélation que la parole en psychanalyse. En libérant ses gestes et en lâchant son énergie, le sujet se détache de ses maux tout en se reconnectant à son corps.
La Drama-thérapie
La drama-thérapie repose à la fois sur l’expression du corps et le rapport avec l’autre. L'expérience théâtrale prend en compte le moment présent (ici et maintenant), la relation avec soi (son corps) et avec les autres, les émotions, l’improvisation, l’association d’idées, le lâché prise et l’affirmation de soi.
La communication peut ici être verbale, tout en la détachant de soi-même (par l'interprétation et le jeu).
Comment?
Mise en scène, marionnette, conte ou encore clown sont les multiples façon d’envisager la drama-thérapie. La création théâtrale entre alors en jeu dans la quête identitaire, la revalorisation de soi avec les autres et l'environnement qui nous entoure.
Pour en savoir plus : artherapie.com
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